Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 50,10g | Prot: 45,39g | Carb: 138,24g.
Colazione: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Pranzo: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas, Flax Seeds. Cena: Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , The Tofoo Co. Naked Tofu, Morrisons Mediterranean Vegetable Quiche, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Black Olives. Snacks/Altro: Skips Crisps. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amuletts
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