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22Deb
Diario
13 dic 23
Diario di 22Deb, 13 dic 23
Profilo di 22Deb
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2023
53 kg
Perso fino ad ora:
9,5 kg
.
Rimanenti:
11 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 dicembre 2023:
142 kcal
Gras: 4,54g | Prot: 4,44g | Carb: 20,35g.
Cena:
Carrefour Biscoito Chipa, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha.
Di più...
1337 kcal
Esercizio:
Canto - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 22Deb
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