Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2560 kcal
|
Gras: 147,58g | Prot: 73,89g | Carb: 294,50g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с кабачком и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная полба с помидорами. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 16 ore e 47 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|