Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 85,46g | Prot: 68,12g | Carb: 102,15g.
Colazione: Ясенсвіт Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Чудова Марка Квашеная Капуста, Кофе, Sandora Сок Апельсиновый . Pranzo: Ферма Сметана 20%, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Cena: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Dziugas Сыр Твердый, Лук, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Iberica Каперсы, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Молокія Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zirkacat
|