Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 122,21g | Carb: 129,75g.
Colazione: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage. Pranzo: Spinach, Salsa, Black Beans (Canned), Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Snacks/Altro: PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di valdeeq
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