Diario di Anesthéline, 07 ott 15

Allez, Hop, hop, hop!!! Je faisais le tour des amies fatsecretiennes et je m'apercois que, malgré les premiers frimas, la motivation reste intacte. Nous nous maintenons (palier...) ou nous dégringolons les marches! Les fatsbalances doivent tilter et certaines sont proches du jackpot! Vous êtes belles les filles, qu'on se le dise! Bonne Fatsjournée.

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1123 kcal

Gras: 36,68g | Prot: 48,57g | Carb: 156,68g.   Colazione: Jus de Citron, Café, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Baguette. Pranzo: Tassimo Suchard, Poireau Cuit, Huile d'Olive, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Pomme, Carrefour Champignons de Paris, Champignons. Cena: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Tomates, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Amandes, Knorr Soupe Potagère de Légumes . Snacks/Altro: Pomme, Sucre Brun. Di più...

2853 kcal

Esercizio: Doccia - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Acquagym - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora, Acquabike - 20 minuti. Di più...