Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2015
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 62,12g | Carb: 109,26g.
Colazione: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Valio Сметана 42%. Pranzo: Куриные Голени с Кожей. Cena: Сваля Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Белый Хлеб, Творог 18%. Snacks/Altro: Бублик, Мармелад. Di più...
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3571 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, ходьба до транспорта и работы - 45 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, спуск с лестницы - 20 minuti, езда в общественном транспорте - 25 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, персональная гигиена - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Милая людям
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