|
pysy alle 85kg vaikka illalla karkkia! tein toissa päivänä mindmapin mihin keskelle 77kg ja ympärille asioita jotka ohjaa siihen. oli oivaltavaa - sai asiat pääästä veks ja näkee paperilla hyviä asioita. ehkä tulee paremmin mieleenkin kun tilanne tulee päälle. kiitos tuesta.
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|