Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
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103 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 41,02g | Carb: 87,19g.
Colazione: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареная Картошка, Окраина Холодец Куриный. Cena: Конфета, Кофе с Сахаром, Хлеб, Хлеб Черный, Мидии, Простой Йогурт. Di più...
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3266 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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