|
😐
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 57,31g | Prot: 88,02g | Carb: 171,59g.
Colazione: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Грецкие Орехи, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Перекресток Пирожок с Яблоком. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Макарун, Кофе (Растворимый), С Пылу с Жару Оладьи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Di più...
|
|
2075 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 21 minuti, Riposare - 17 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|