Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 44,46g | Prot: 76,26g | Carb: 158,54g.
Colazione: Pflaumen, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Pranzo: Möhren, Magerquark, Harry Vital + Fit Brot. Cena: Frischkäse, Pflanzenöl, Speckwürfel, Knoblauch, Gut & Günstig Gnocchi, Lidl Gehackte Tomaten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Champignons. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunny_carmen
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