Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 40,91g | Prot: 54,62g | Carb: 115,89g.
Colazione: Bakso Ayam, Tumis Daun Pepaya, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. Pranzo: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi, Sosis Ayam, Semur Tahu, Telur Rebus, Melon. Cena: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Melon. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di endah pi
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