Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2015
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2954 kcal
|
Gras: 95,79g | Prot: 162,60g | Carb: 355,06g.
Colazione: Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Pranzo: Banan, Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lubella Makaron Pełnoziarnisty z Żytem. Cena: Enerbio Dinkel Crunchy Orkiszowe, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Sante Granola Nut. Snacks/Altro: Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|