Diario di Tovstapani, 19 dic 23


1379 kcal Gras: 48,70g | Prot: 77,59g | Carb: 154,15g.   Colazione: Cucumber (with Peel) , Coffee, Trader Joe's Guacamole, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, 365 Whole Wheat English Muffins. Pranzo: Trader Joe's Cranberry & White Chocolate Oatmeal Cookies, Coffee, Olive Oil , 365 Feta Cheese Crumbles, Vigo Pitted Calamata Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Steamed Lentils, Trader Joe's Les Salades du Midi Champs Elysees. Cena: Trader Joe's Nonfat Blueberry Yogurt, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Trader Joe's Alaska Cod Fillets Wild Caught. Snacks/Altro: Bananas , Trader Joe's Low Fat Plain Kefir. Di più...
2134 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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