Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 83,03g | Prot: 113,73g | Carb: 163,78g.
Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Суп Гороховый Постный. Pranzo: Рис Вареный, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, ВкусВилл Салат Кальмаровый, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Cena: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Своя Компания Салат Овощной с Тофу, Суп Гороховый Постный. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di carlos.78.eel
|