Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 56,71g | Prot: 134,12g | Carb: 195,46g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог 5%, Магнит Банан. Pranzo: Сливочное Масло, Чеснок, Белый Хлеб, Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Cena: Минтай в яйце, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур. Snacks/Altro: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Магнит Банан, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|