Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 144,54g | Carb: 232,86g.
Colazione: Cereale Maçã e Uva-Passa, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Fuji. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, La Ganexa Pasta de Amendoim Sabor Leitinho com Whey Protein , Brigadeiro, Sopa de legumes. Snacks/Altro: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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