Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2015
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 92,79g | Prot: 104,11g | Carb: 189,17g.
Colazione: Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peyniri (Yağsız), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Çoban Salatası, Kısır, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kadınbudu Köfte. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta, Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Ceviz. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AhmedBilgin
|