Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 59,86g | Carb: 118,21g.
Colazione: Hortifruti Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Pão Francês, Ovo Cozido. Pranzo: Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
musculação - 30 minuti, Corsa - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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