Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 79,71g | Carb: 96,54g.
Colazione: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Фруктони Ура Пастила, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di yana.shvedkina
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