Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 55,10g | Prot: 148,98g | Carb: 111,13g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное, Щи с Говядиной. Pranzo: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Первый Русский Протеин Протеин, Куриное Филе. Snacks/Altro: Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Картофель Отварной. Di più...
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1551 kcal
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Esercizio:
Ping Pong - 1 ora e 10 minuti, Sauna - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 19 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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