Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 18,60g | Prot: 78,18g | Carb: 144,78g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Pranzo: Olive Oil, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Kiwi Fruit, Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Kiwi Fruit, Woolworths Home Brand Bread Crumbs, Sweet Potato, Cabbage (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lemon Juice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Bottled Water Unsweetened, Water, Brownes Skim Milk, Coffee (Instant Powder). Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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