|
Продолжаю колоть В12.
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3087 kcal
|
Gras: 140,01g | Prot: 79,05g | Carb: 446,89g.
Colazione: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Сало, Салат с кабачком и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 43 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|