Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2023
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 199,32g | Carb: 29,65g.
Colazione: Щи с Курицей. Pranzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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1304 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 41 minuti, Google Fit - 20 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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