Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 83,79g | Prot: 73,21g | Carb: 138,11g.
Colazione: Самокат Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Tabasco Habanero Sauce, ВкусВилл Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Темном Шоколаде , Велком Ассорти Деликатесы Сырокопченые: Шейка, Балык, Бекон, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Ароматный Кукурузный, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Мокека. Pranzo: Grow Food Треска в Кокосовом Карри. Cena: Финик. Snacks/Altro: Мандарины, Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Торт Замороженный "Черный Лес". Di più...
|
|
1767 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Rinrin1431
|