Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1316 kcal
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Gras: 19,64g | Prot: 102,44g | Carb: 182,12g.
Colazione: Cereale Maçã e Uva-Passa, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Fuji. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Goiaba, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Royal Gelatina sem Sabor. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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