Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2023
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 51,56g | Prot: 115,61g | Carb: 127,03g.
Colazione: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Pranzo: Cupcake Cake without Icing, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Cena: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, White Rice. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt, Walnuts, Spaghetti, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt. Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|