Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 55,60g | Prot: 100,03g | Carb: 146,30g.
Colazione: Папа Может Свинина Деликатесная, Яблочное Варенье, Пекариум Хлеб Гречневый, Творог 9%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Cheese Voyage Камамбер Мини. Pranzo: Pizza Mia Пицца Острая Халапеньо, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Пекариум Хлеб Гречневый. Cena: Ашан Киви, Пекариум Хлеб Гречневый, Папа Может Свинина Деликатесная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Карбонад 2, Венигрет. Snacks/Altro: Капучино на Миндальном Молоке. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|