Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 63,37g | Carb: 191,82g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin. Pranzo: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Cena: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Pınar Sarı Leblebi, Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Badem. Di più...
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1887 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulayasya
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