Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2023
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2884 kcal
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Gras: 139,22g | Prot: 166,27g | Carb: 227,30g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Sticky Fingers Bakeries Lemon Poppyseed Scones, Au Bon Pain Ham and Cheese Croissant. Cena: Ajinomoto Karaage, Sushi, Egg, White Rice, Hello Fresh Pork Katsu. Snacks/Altro: Ice Cream. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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