Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 82,38g | Prot: 179,67g | Carb: 214,02g.
Colazione: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Моя Цена Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вязанка Ветчина Филейская, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Говядина Лопатка, Чай, Лук. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вязанка Ветчина Филейская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Altro: Моя Цена Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksimnekrasov
|