Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 77,66g | Carb: 20,88g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Salada de Batata com Ovo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero Morango, Pif Paf Sambiquira, Frango (Empanado e Frito), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Altro: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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