Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2023
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 58,79g | Prot: 94,58g | Carb: 189,61g.
Colazione: Ленивые Вареники ПП, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Чай с Молоком. Pranzo: Квилли Милли Сметана 10%. Cena: Эконива Молоко 3,2%, Bob's Red Mill Кэроб, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Snacks/Altro: Эконива Творог 5%, Эконива Творожок с Крыжовником, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di palitra7508
|