Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 65,84g | Prot: 109,01g | Carb: 119,88g.
Colazione: Лук, Кофе с Молоком, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Dziugas Сыр Твердый, Омлет с Молоком. Pranzo: Том Арахисовая Паста с Протеином, Ананас, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola. Cena: Творожная Запеканка с Манкой, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Dziugas Сыр Твердый, Салат из Свеклы с Чесноком, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Макароны с Маслом. Snacks/Altro: Рыбные Палочки, Голубика, Gerber Пюре Яблоко Манго , Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|