|
Закончил колоть В12
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3131 kcal
|
Gras: 161,78g | Prot: 73,54g | Carb: 395,25g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сало, Салат с патиссонами и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Cena: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. Di più...
|
|
2608 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые бицепс - 50 minuti, ИИ Ноги - 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|