Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 56,64g | Carb: 64,20g.
Colazione: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Pranzo: BonCabe Boncabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam, Dada Ayam. Cena: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Bayam. Snacks/Altro: Diabetasol Gula, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Body Combat - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hildaaSahril
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