Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 74,12g | Carb: 133,81g.
Colazione: Black Tea, Kellogg's All-Bran Honey Almond Wheat Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Pranzo: Kiwi Fruit, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Butter (Salted) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Kale , Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Snacks/Altro: Coffee (Instant Powder), Brownes Skim Milk. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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