Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 69,29g | Prot: 67,22g | Carb: 237,80g.
Colazione: Café com Açúcar, Club Social Integral. Pranzo: Salpicão de Frango. Cena: Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar , Feijão Preto Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Tapioca, Ovo Mexido, Musse de Chocolate, Ameixa Seca. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maisa Brasil
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