Diario di salahitdinovatatana, 28 dic 23

Любитель) 30 лет,пришла в спорт недавно. Знаете, что я поняла? Не хватает профессиональных знаний очень, имею ввиду тренировки и питание. Хоть на курсы иди или в универ. Почему я переводчик, а не тренер?😊

---

1692 kcal

Gras: 58,59g | Prot: 103,42g | Carb: 184,14g.   Colazione: ВкусВилл Чизкейк New-York, Real Caps Омега-3 Концентрат, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Pranzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vitaminos Пастилки Фруктовые Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Cena: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Altro: Tuc Крекер с Крабом, Bombbar Slim Ананас-Вишня. Di più...