Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 115,47g | Carb: 250,50g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Pranzo: Brigadeiro, Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Cookies Shortbread, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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