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1292 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 82,41g | Carb: 150,89g.
Colazione: Pão com Ovo, Café com Açúcar. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida. Cena: Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango, Ovo Frito. Snacks/Altro: Vitamina de Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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Storia del Peso di gih_bh
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