Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
|
90,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 65,33g | Prot: 192,63g | Carb: 96,89g.
Colazione: Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Pranzo: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Cena: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Hyper Vanilla Pudding, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Кофе. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|