Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2023
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 105,54g | Carb: 121,76g.
Colazione: Помидоры, Кофе с Молоком, Fin Carre Extra Dark 85% Cocoa, Лук, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Pranzo: Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Delikate Serek Wiejski Lekki, Vitanella Granola, McDonald's Наггетсы. Cena: Тунец в Воде (Консервы), Салат из Свеклы с Чесноком, Панированные Куриные Котлеты с Сыром, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Булгур с Курицей. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Biedronka Serek Naturalny, Белоцерковский Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Hame Фруктовое Пюре, Творожная Запеканка с Манкой. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|