Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
|
164 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 44 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2846 kcal
|
Gras: 128,59g | Prot: 177,87g | Carb: 241,02g.
Colazione: Rolinho de Ovo com Carne de Vaca e/ou Porco, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca, Risoles de Presunto e Queijo. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Limão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Friboi Patinho Moido Cozido, Chá de Hibisco, Camil Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. Dopo Pranzo: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Crepioca, Café (Infusão). Cena: Pernil Assado, Pif Paf Espetinho de Frango, Linguiça Assada, Sadia Espetinho de Coração de Frango, Schweppes Citrus, Chá de Hibisco. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FRANCISSHAPE
|