Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 57,88g | Prot: 61,31g | Carb: 122,74g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Chili with Beans, Home Fries. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Dormire - 20 ore e 33 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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