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…nicht aufgeben…40, gleiches Gewicht, neues Kapitel sowohl professionell als auch privat, neues Jahr 💪🍀🐞
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 57,77g | Prot: 58,94g | Carb: 120,02g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Bresso Kräuter der Provence, Sehne Brezel , Butter. Pranzo: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . Cena: Salatsauce, Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Snacks/Altro: Cappuccino, Macarons. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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