Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2023
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1873 kcal
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Gras: 84,88g | Prot: 86,89g | Carb: 186,77g.
Pranzo: Ayam Panggang, Danmuji, Sambal Bawang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Goldenfil Selai Coklat, Pahlawan Bolu Chiffon Keju, L-Men Isopower, Cookies, Bakso Daging Sapi, Cimory Squeeze Yogurt Original, Roma Sari Gandum. Di più...
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2120 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizalher
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