Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2023
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 87,92g | Prot: 194,98g | Carb: 125,93g.
Colazione: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Hyper Chocolate Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница, Помидоры. Pranzo: Hyper Vanilla Pudding, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Икра Лососевая Горбуши, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Кета Филе Жареное , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Cena: Чай, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Икра Лососевая Горбуши, ВкусВилл Вертел Мини, Вкусвилл Заливное из Сёмги. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DavidSolomonovich
|