Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2024
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1200 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 76,67g | Carb: 169,81g.
Colazione: Peaches, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Coles LSA Meal. Pranzo: Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Sweet Potato, Peach, Mushrooms, Cooked Greens (from Fresh), Sweet Potato , Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Apples (Low Moisture, Stewed), Brownes Skim Milk, Apples (Low Moisture, Stewed) . Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Garmin - 23 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelydoley
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