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tahun baru mulai diet lagi, rekam jejak 1 Januari 2024
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 56,39g | Prot: 81,23g | Carb: 89,74g.
Pranzo: Kikkoman Soy Sauce, Minyak Wijen, Gyoza, Kong Kee Egg Tofu, Ikan Teri, Bawang Putih, Jambu Kristal. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Tempe. Snacks/Altro: Minaku Siomay Ikan, Minaku Siomay Ikan. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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